Salud mental
El Gobierno de México cuenta con una plataforma para cuidar, proteger y restablecer la salud mental de las personas. La página cuenta con varios recursos para cuidar tu salud mental y con varias líneas de apoyo telefónicas por si sientes que necesitas ayuda u orientación.
Línea de la Vida
Línea de atención gratuita para solicitar atención u orientación en temas de salud mental. Es manejada por la Secretaría de Salud.
TEL: 800-911-2000
Programa de Atención Psicológica a Distancia
Programa de atención psicológica gratuito de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México. El horario de atención es de lunes a viernes de 9 a 19 horas.
TEL: 55-5025-0855
Cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental
Si tienes dudas sobre el riesgo que tienes de padecer o desarrollar un problema de salud mental, puedes responder al cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental que realiza la UNAM en colaboración con el Instituto Nacional de Pisquiatría Ramón de la Fuente Muñíz y la Secretaría de Salud.
Mi salud también es mental
Página de la Facultad de Psicología de la UNAM que ofrece acceso gratuito a distintos cursos en línea que te enseñan algunas estrategias y técnicas para superar la tristeza o controlar el estrés y la ansiedad, entre otros recursos.